Mùa hè nắng nóng cũng là khi lúc thời tiết môi trường bắt đầu trở nên hanh khô hơn. Làm cho độ ẩm có trong không khí tăng lên khá cao. Tạo điều kiện thuận lợi hơn cho các tác nhân gây bệnh bên ngoài như vi khuẩn, siêu virus,… Khiến môi trường dễ bùng phát hơn và tấn công khiến trẻ rất dễ dính mắc bệnh. Việc nhận biết những căn bệnh phổ biến này ở trẻ mùa nắng nóng cũng sẽ ít nhiều giúp các bậc phụ huynh có thể chủ động phòng tránh.
Phòng tránh các căn bệnh mùa hè ở trẻ là việc làm quan trọng cũng như cần thiết vì mùa hè đến. Trẻ nhỏ sẽ rất dễ bị nhiễm bệnh vì thời tiết nắng nóng. Dưới đây là một vài biện pháp phòng tránh bệnh hiệu quả cho trẻ vào mùa hè nóng nực mà các bậc phụ huynh có trẻ bé dưới 3 tuổi cần phải lưu ý do Tổng hợp tin nhanh tìm hiểu được.
Mục lục
Đối tượng trẻ em dễ mắc nhiễm bệnh do thời tiết nắng nóng
Mùa hè, thường khoảng 60% trẻ bị viêm phế quản (viêm hô hấp trên; hô hấp dưới); sốt cao co giật do siêu vi; sốt phát ban, tiêu chảy. Nguy hiểm nhất là bệnh viêm màng não. Đặc biệt, trong mùa nắng nóng xen kẽ mưa làm tăng mật độ muỗi. Dễ gây bệnh sốt xuất huyết.
Theo bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương (Hà Nội), nguy cơ mắc bệnh do nắng nóng tăng cao ở các nhóm trẻ dưới đây:
- Trẻ dưới 4 tuổi: Tỷ lệ diện tích bề mặt cơ thể trên cân nặng cao hơn so với người lớn. Khiến lượng nhiệt hấp thu từ môi trường và lượng nhiệt sản sinh khi vận động của trẻ đều cao hơn. Trẻ quá nhỏ chưa thể tự vận động để lấy nước uống sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào người chăm trẻ. Trẻ đủ lớn để tự lấy nước cũng thường hay quên. Không uống đủ nước.
- Trẻ bị bệnh cấp tính, đặc biệt là sốt và bệnh đường tiêu hóa.
- Trẻ vận động quá nhiều, nhất là nếu chưa quen với nắng nóng, lại quá mập hoặc không thật khỏe mạnh.
- Trẻ đang dùng các loại thuốc làm giảm khả năng điều hòa nhiệt của cơ thể. Như thuốc kháng histamin chống dị ứng, thuốc lợi tiểu hay thuốc điều trị bệnh tâm thần.
- Trẻ từng có tiền sử bị bệnh liên quan tới nắng nóng.
Đưa ra chế độ ăn uống thích hợp trong mùa nóng
Trong thực đơn ăn uống hằng ngày của trẻ, cha mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng như sau:
- Chọn thực phẩm đủ chất đạm, đường, rau xanh, trái cây tươi.
- Hạn chế cho trẻ ăn các chất béo có nguồn gốc động vật,
- Đảm bảo thực đơn có đầy đủ các vitamin: A,C,E, B12, đồng, kẽm, axit folic…
- Cho trẻ uống đủ nước từ 1 – 1.5 lít/ngày (bao gồm cả sữa, nước lọc, nước trái cây…)
Thực hiện đúng các chế độ sinh hoạt khoa học
Hằng ngày chế độ sinh hoạt của trẻ phải được cha mẹ đảm bảo thực hiện khoa học. Đồng thời hướng dẫn trẻ vệ sinh cá nhân đúng cách để giúp phòng tránh bệnh mùa hè cho trẻ.
- Cho trẻ rửa tay nhiều lần trong ngày bằng nước rửa tay. Đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
- Không để trẻ ăn bốc, mút tay, ngậm đồ chơi… Vì vi khuẩn rất dễ tấn công cơ thể non yếu của trẻ.
- Không mớm cho trẻ ăn, bởi khi đó cha mẹ đã vô tình lây truyền bệnh cho trẻ.
- Mỗi trẻ phải có khăn mặt, khăn tay hay các dụng cụ ăn riêng.
- Đồ chơi của trẻ cần được lau sạch sẽ hằng ngày.
- Nhà cửa phải thông thoáng, lau dọn sạch sẽ bằng chất tẩy rửa hằng ngày.
- Cho trẻ nằm màn, kể cả ban ngày để phòng tránh bệnh sốt xuất huyết trong mùa hè. Chế độ vận động.
Vận động tốt cho quá trình phát triển thể lực của trẻ. Đồng thời cũng giúp phòng tránh bệnh mùa hè cho trẻ. Tuy nhiên thời tiết nóng bức của mùa hè, cha mẹ cần chú ý đến những việc như sau:
- Không nên để trẻ chơi ngoài trời nắng nhất là vào buổi trưa và xế chiều.
- Không để trẻ chơi quá lâu dưới phòng điều hòa có nhiệt độ thấp.
- Khi chơi trẻ ra nhiều mồ hôi làm ướt áo. Cần thay cho trẻ ngay để không bị nhiễm lạnh gây viêm đường hô hấp.
- Không cho trẻ tắm ao, hồ, sống quá lâu mà không có sự giám sát của người lớn.
Áp dụng chế độ nghỉ ngơi hợp lý ngày nóng
- Nên để trẻ ngủ đủ 8 – 10 tiếng/ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa đảm bảo trẻ phát triển khỏe mạnh toàn diện. Vì khi ngủ là thời gian não hoạt động mạnh giúp trẻ tăng trưởng tốt hơn.
- Cha mẹ không nên để trẻ hoạt động quá nhiều. Vì buổi tối khi ngủ trẻ dễ bị giật mình, thức giấc khi ngủ.
- Khi ngủ không để điều hòa ở nhiệt độ thấp quá 27 – 28 độ C, không cho quạt xoáy thẳng vào trẻ, dễ khiến trẻ cảm lạnh.
Cho trẻ tiêm phòng vắc xin đầy đủ
- Cha mẹ cần thực hiện tiêm chủng cho trẻ vào mùa hè để phòng tránh bệnh tật, đặc biệt là đối với trẻ dưới 1 tuổi khi hệ miễn dịch còn non yếu.
- Thực hiện tiêm chủng cho trẻ theo đúng lịch nhằm giảm thiểu tỷ lệ mắc bệnh và tử vong.
Trên đây là những biện pháp phòng tránh bệnh mùa hè cho trẻ vào mùa hè mà các bậc phụ huynh cần biết để ngăn chặn những nguy cơ gây bệnh xuất hiện ở trẻ, đảm bảo trẻ được phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
Nguồn: hongngochospital.com